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中小學生運動量嚴重不足







補習-中小學生運動量嚴重不足


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香港學生缺乏運動，中文大學一項研究發現，小學生每天平均在學校的運動時間，男學生及女學生分別平均只有39.9分鐘及29.5分鐘，較世界衞生組織建議每天一小時的運動量有差距。升中後，男、女中學生平均每天運動時間更分別跌至26.2及16.8分鐘，跌幅高達34%及43%。
世衞建議每天運動一小時

中大教育學院體育運動科學系去年分析本港20間中、小學校、約1,200名9至16歲學生每天在學校的運動量，發現中、小學生運動量平均只有約30至40分鐘，較世衞建議每天一小時的標準少，而且女生運動量明顯比男生少。
研究人員安排跳繩課程讓學生在小息或午飯時間做運動，發現65%學生運動時間明顯增加，當中更以女中學生的運動量升幅最為顯著，由平均每日只有16.8分鐘，增至18.9分鐘，有部份女學生運動時間更增至30分鐘。
負責研究的中大教育學院體育運動科學系系主任夏秀禎稱，港生運動量偏低主要受學業繁重影響，而就讀中學的女學生情況更為嚴重。她分析，女生比男生早發育，需要更多睡眠時間，加上傳統觀念認為大部份運動都以男性為主，均是令女生運動量少的原因，建議學校可安排不同類型的體育運動。


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